Йога для вас. Полуберезка

Позы йоги в картинках - фото 2Продолжаем позы йоги в картинках. Так как книгу «Йога для вас» Индра Деви написала для начинающих, некоторые позы йоги, приведенные в ней, могут показаться слишком простыми. Но по собственному опыту могу сказать, что выполнение этих простых асан несколько раз в неделю

Читать далее… Йога для вас. Полуберезка

Йога для вас. Поза с поднятой ногой

Комплекс упражнений йога для начинающих - фото 2Продолжаем наш комплекс упражнений йога для начинающих. Мы разобрали уже много различных асан йоги из книги Индры Деви «Йога для вас». Поза с поднятой ногой в начальном варианте кажется довольно простой, однако ее выполнение очень хорошо тренирует вестибулярный аппарат и подготовит

Читать далее… Йога для вас. Поза с поднятой ногой

Йога для вас. Наклон вперед

Йога асаны для начинающих - фото 2Йога асаны для начинающих довольно просты, если у вас есть хоть небольшая физическая подготовка. Если нет, то на первом этапе занятий йогой даже асаны для начинающих могут вызвать сложности. Не отчаивайтесь. Двигайтесь со своей скоростью.

Читать далее… Йога для вас. Наклон вперед

Йога для вас. Упражнения для пресса

Йога для вас. Упражнения для пресса - фото 2Йога предлагает упражнения для пресса в домашних условиях. Одно из них очень простое, но достаточно эффективное — Ароханасана. Несмотря на простоту, упражнение требует большого напряжения, поэтому женщинам с серьезными женскими заболеваниями его выполнять не надо.

Читать далее… Йога для вас. Упражнения для пресса

Стр.1 из 712347

Ищите и найдете

Высылать новые статьи на email

"Образ жизни"

Рубрики