Йога для вас. Об авторе

Индра Деви Йога для васКак я и обещала в статье о медитации, расскажу об удивительной женщине. Индра Деви, Йоге для вас — ее знаменитая книга, в которой очень доходчиво объясняется кому и как можно заниматься йогой. Это сейчас модно заниматься йогой, знать что такое асаны, чакры и прочие таинственно звучащие слова. А в то время (20 лет назад), когда я купила эту книжицу в подземном переходе, йога не пользовалась таким повальным спросом. Объясню, чем так понравилась мне «Йога для вас».

Во — первых, конечно же  — автор. Индра Деви (Евгения Васильевна) родившаяся в Риге в 1899 году, прошла удивительный и необычный для русского человека путь изучения, а потом и преподавания йоги. Сначала было просто увлечение йогой, потом поездка в Индию и встреча с Р. Тагором. После этой поездки в 1929 году Евгения Васильевна распродает свои вещи и пускается в путь, навсегда связав свою жизнь с Индией. Там она занимается танцами, снимается в фильме «Арабский скакун» и меняет свое имя на индийское — Индра Деви.

В этот период жизни Индра Деви серьезно заболевает после попытки вылечить одного из друзей биоэнергетическим способом, вычитанном ею в книге по йоге. Частые сердечные приступы положили конец беззаботной светской жизни Индры. И именно тогда она решает всерьез заняться йогой. Но Шри Кришнамачари, учитель в школе йоги, совсем не имеет желания принимать в ученики женщину, да еще и иностранку. Лишь вмешательство высоких покровителей помогает Индре попасть на обучение к человеку, который используя особое дыхание, легко останавливает на какое-то время сердце.

Но видя серьезное отношение Индры к учебе, учитель меняет свое отношение. Он начинает лично обучать Индру Деви и напутствует ее преподавать йогу. Кроме преподавания Индра Деви написала несколько книг по йоге, которые переведены на многие языки мира.

Книга «Йога для вас» адаптирована для западного человека. В ней Индра Деви пишет о том, что людям ведущим западный образ жизни не надо и даже вредно заниматься йогой. Ведь йога подразумевает под собой изменение самого образа жизни. И в то же время автор рассказывает, как нам (людям далеким от востока) правильно заниматься йогой, подробно обучает технике глубокого дыхания по йоге. Индра Деви  предлагает комплекс упражнений — Йога для начинающих. Этот который поможет сохранить вам эластичность мышц и гибкость фигуры.

Индра Деви не пугает читателя сложными названиями и строгими рекомендациями. Упражнения понятны и выполнимы. Она доходчиво объясняет, как начать заниматься йогой. Я выбрала для себя несколько упражнений, которые делаю несколько раз в неделю уже в течении многих лет. Занимает это не более получаса и помогает сохранить хорошее самочувствие. Кстати, детям до 12 лет, автор занятия йогой не рекомендует. А про комплекс упражнений я расскажу в следующей статье.

Ирина Канарская для журнала «Образ жизни»

2 комментария Йога для вас. Об авторе

  • Гульжазира

    Скажите,есть ли у вас занятия для похудения по йоге?

    • liva

      Занимаясь йогой вы в любом случае скинете вес. А, если еще будете выполнять рекмендации по питанию, то гарантированно лишние килограммы уйдут. Если хотите быстро похудеть, то можете воспользоваться рекомендациями из статьи

Leave a Reply

  

  

  

Ищите и найдете

Высылать новые статьи на email

"Образ жизни"

Рубрики