Как отказать человеку

Как отказать человеку Как избавиться от чувства вины? Как отказать человеку, не чувствуя неловкости? Для некоторых людей это целая проблема. И неудивительно, ведь нас так воспитывали, учили быть вежливыми и добрыми. Нас мучает совесть, гложет чувство вины. Но избавиться от чувства вины хоть и сложно, все же возможно.

Возможно, если проводить работу с собой каждый раз, когда наш внутренний надзиратель начинает поднимать голову. Каждый раз нужно говорить себе, что это чувство привито нам извне, его в нас не было и быть не должно. Каждый раз напоминать себе, что это чувство всегда заставляет нас действовать в чужих интересах, отодвигая свои на задний план.

Для того чтобы научиться отказывать, надо начать отказывать. И для начала усвоить простую истину – Вы никому ничего не должны. Никому и ничего. Научитесь делать только то, что вам хочется, иначе всю жизнь будете заниматься чужими проблемами. Соберитесь с силами, не выдумывайте несуществующих причин, просто скажите – Нет, я не буду этого делать, потому что не хочу.

Первый раз – это, как прыжок с вышки, потом будет проще. Не беспокойтесь о предстоящих обидах, это не ваши проблемы. Если человек относится к вам с уважением, он не будет обижаться, признавая ваше право на отказ. А, если обида – метод воздействия на вас, то своим отказом вы дадите понять, что управлять вами против вашего желания не получится.

Ирина Канарская для журнала «Образ жизни»

 

Leave a Reply

  

  

  

Ищите и найдете

Высылать новые статьи на email

"Образ жизни"

Рубрики