Как сбросить быстро вес

Как сбросить быстро весЕсть способ, как сбросить быстро вес, приведя себя в порядок, например, перед или после праздников. Не только сбросите вес, но и организм почистите. Сразу скажу, что речь идет не о 15 кг, которые сбросить быстро без вреда здоровью просто невозможно. А мы себе не враги, и, наоборот, идем к здоровому образу жизни.

Я имею в виду ситуацию, когда надо сбросить 2-3 кг, чтобы «влезть» в любимое платье или костюм или дать отдых себе после праздничных излишеств. Способ называется французской диетой, хотя меня берут сомнения относительно принадлежности. Но речь не об этом. Настраивайтесь на 3-7 дней в зависимости от результата, который хотите получить.

Выбираете любую крупу (кроме рисовой и манной) и варите кашу на воде без соли, сахара, масла. Едите целый день эту кашу в любом количестве (все равно много не съедите). Пить можно воду. На следующий день можете есть такую же кашу, можете выбрать другую. Но целый день едите одну и ту же. Смысл в том, чтобы весь день есть один продукт.

Я, обычно, останавливаюсь на гречневой и овсяной крупе. Причем, овсяную можно варить, а можно просто заваривать кипятком. Чем еще хороша эта диета, она также способствует очищению организма. Увлекаться ею не стоит. Но разгрузочный моно день вообще неплохо проводить хотя бы раз в месяц.

Ирина Канарская для журнала «Образ жизни»

Leave a Reply

  

  

  

Ищите и найдете

Высылать новые статьи на email

"Образ жизни"

Рубрики