Как стать уверенным человеком

Как стать уверенным человекомНа самом деле готового рецепта, как стать уверенным человеком, нет. Но это не означает, что мы не можем себе помочь.  Есть не сложные и даже, смею думать, всем известные рекомендации, которые помогают обрести уверенность в себе.  Несмотря на простоту, не всегда получается им следовать, потому что результат приходит не сразу, а через некоторое время. А перевоспитывать себя надо ежедневно и работа эта трудная и кропотливая.

Итак,

  • перестаньте себя критиковать за любую оплошность или ошибку. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Зато каждая ошибка несет в себе возможность научиться чему-то,
  • перестаньте себя сравнивать с кем бы то ни было. Так всегда можно найти кого-то у кого больше способностей, денег, возможностей. Поймите, Вы – уникальны и совершенны, именно таким создала вас природа. Сравнения лишают вас сил и желания двигаться дальше. А, если уж все таки сравниваетесь, то пусть это будет стимулом для вас — Он может, значит и я  смогу,
  • уберите из своей речи все словосочетания, вроде – я не могу, — у меня не получиться. Вы не можете заранее знать результат, пока не попытаетесь сделать хоть что-то,
  • уберите эти же словосочетания из своих мыслей. Как только они начинают появляться в голове, сразу спросите себя – откуда это известно заранее?
  • перестаньте сомневаться. Попытайтесь принимать решения быстро. Если вам нужен пылесос, идите и купите его, как только увидите тот, который вам нравится. И когда купили, не мучьте себя мыслями о том, что, может надо было поискать еще или что в другом месте могло быть дешевле. Все эти сомнения отнимают огромное количество жизненной энергии. Ведь, если Вы что-то сделали неправильно или недостаточно хорошо, сожаления уже ничего не исправят, а Вы только измучаете себя этими мыслями. Проанализируйте свои ошибки и двигайтесь дальше,
  • замечайте свои успехи, пусть даже маленькие.  Похвастайтесь ими перед своими близкими, какими бы незначительными они вам не казались,
  • поменьше смотрите телевизор с рекламой голливудских красавиц и крутых парней. Это просто реклама производителей, которым надо продать вам свой товар,
  • сделайте то,  что считаете неудобным. Например, напомните подруге о том, что она должна вам деньги. Не бойтесь, что она обидится, просто скажите. Если она, действительно, ваша хорошая подруга, то она нормально отреагирует на ваше напоминание
  • не позволяйте никому заставлять вас делать то, что Вы не хотите. Если Вы не собирались покупать эту вещь, то как бы вам ее ни расписывали – не покупайте, по крайней мере отложите на потом. Если Вы заняты, а соседка зашла на кофе, просто спокойно скажите, что попьете с ней кофе позже, когда будете свободны. Не пытайтесь стать для других хорошим человеком,
  • следите за своей осанкой, разверните плечи и поднимите голову ( все же внешняя сторона тоже немаловажна)
  • походите на массаж, это хорошо во всех отношениях и для осанки, и для нервной системы, а неуверенность в себе напрямую связана с нервной системой.

Прочитайте статью Повышение самооценки. Если выполнение этих  рекомендаций не поможет вам почувствовать себя уверенным человеком, то, скорее всего,  вам нужна консультация специалиста – психолога.

Ирина Канарская для журнала «Образ жизни»

Leave a Reply

  

  

  

Ищите и найдете

Высылать новые статьи на email

"Образ жизни"

Рубрики