Природные факторы здоровья человека

Природные факторы здоровья человекаСуществуют природные факторы здоровья человека, генетические, медицинские  и социальные. С генетическими мы ничего поделать не можем. Что нам подарили наши родители, как говорится, на том спасибо. С медицинскими понятно. Чем выше уровень квалификации медицинских работников, тем нам лучше.

К социальным факторам относится как раз наш образ жизни, работа и досуг. А формированию здорового и достойного образа жизни и посвящен весь мой блог. Это то, на что мы можем влиять. Но есть еще природные факторы здоровья человека. О них говорится как-то мало, хотя они играют довольно значимую роль в нашем здоровье. О связи климата и здоровья человека я писала в статье Зависимость человека от климата.

Китайцы говорят: « Хочешь быть здоровым, дыши чистым воздухом, пей чистую воду и не слушай раздражающих звуков». Все это возможно, если ты живешь где-нибудь высоко в горах или в лесной глуши. Но не всем нам так «повезло». Так что надо как – то выкручиваться.

Если у вас есть недалеко источник с родниковой водой, это идеальный вариант. Если нет, установите хороший фильтр на воду. Неплохо замораживать воду и пить талую. А как быть с воздухом? Здесь только один выход. Освоить какую-нибудь дыхательную систему и при любой возможности – на природу. Заодно и в тишине побудете.

Ну, и конечно, если у вас есть возможность выезжать хотя бы раз в год на отдых к морю, ваш организм скажет вам большое спасибо.

Ирина Канарская для журнала «Образ жизни»

Пожалуйста, поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Leave a Reply

  

  

  

Ищите и найдете

Высылать новые статьи на email

"Образ жизни"

Рубрики