Бестолковый отдых утомляет хуже работы

Смена занятийСамый лучший отдых — смена занятий. Некоторые люди не умеют отдыхать, потому что ошибочно полагают, что отдых – это ничегонеделание. И здесь я склонна согласиться. Очень скучно и утомительно просто ничего не делать. Недаром говорят, что «бестолковый отдых утомляет хуже работы». Но ведь отдых может быть разнообразным и надо только выбрать то, что тебе по душе.

Смена занятий и ритма очень полезна для человека. Это позволяет встряхнуться, улучшает настроение, подстегивает обмен веществ вашего организма. Если вы малоподвижны, много времени проводите за экраном компьютера, то очень полезно иногда переключиться на активный образ жизни. Например, сходите в тренажерный зал. Совсем не обязательно потеть на тренажерах, можно походить на дорожке, поплавать в бассейне, расслабиться в джакузи и попариться в бане. А если сходить на каток, покататься на лыжах?

В теплое время просто погулять в лесу, а может научиться кататься на лошади. Не бойтесь, если Вы чего-то не умеете или никогда раньше не делали. Пробуйте, экспериментируйте, в жизни много нового и интересного и вам  обязательно надо это попробовать. Не застаивайтесь. На болотах всегда неприятный запах, потому что там стоячая вода. Наполните свою жизнь движением, сменой занятий, мест, впечатлений. Съездите на Канарские острова, в конце концов. Иногда у человека даже улучшается состояние здоровья от произошедших в жизни изменений.

Если вы, наоборот очень активный и подвижный человек, вам подойдет более спокойный отдых. Сходите в театр, кино, кафе, запишитесь на массаж. В конце концов, просто поваляйтесь у телевизора, пообщайтесь с одноклассниками в социальных сетях. Да мало ли что можно еще придумать. Слушайте свой организм и он подскажет вам нужное направление.

Ирина Канарская для журнала «Образ жизни»

 

Leave a Reply

  

  

  

Ищите и найдете

Высылать новые статьи на email

"Образ жизни"

Рубрики